这几道美食学会了，人未谋其面，先闻其香

这几道美食学会了，人未谋其面，先闻其香

1、苦菊奶芙沙拉：特别是想爱美的MM.苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物,民间俗称苦菜.苦菊中含有蛋白质，膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全，以及维生素，这样有利于帮助我们肠胃蠕动，让加快排毒速度，让机体内部更健康。

2、青菜钵：青菜钵是一道美食，主要食材是花生米、青菜。原料：花生米、青菜、盐、油。选择红色花生米，事先泡着。花生米剁碎，尽量的。说了这么长时间，不过是和大家食物罢了，美味也是非常幸福的，各位吃货们看完后想不想尝尝呢？

4、酥炸黑鱼：黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用

5、豆腐炖小黄鱼：小黄鱼炖豆腐是江苏省传统的名菜，属于苏菜系。此菜鱼肉鲜嫩，风味独特。以小黄鱼、豆腐、料酒、盐、糖、鸡精、酱油、葱、姜、花椒、八角、淀粉、蒜、食用油等制作而成。说了这么久，不过是给大家美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，如果你喜欢也和你的朋友吧！

6、喜饼外婆菜：炒好之后特别香辣，刚好体现了湘菜最大的特点，是难得一见的时尚湘菜，下饭拌饭极好，口感美味，品之逾香，具有开胃下饭，降血脂、软化血管、滋养容颜的功效。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，美食佳肴也是很开心的，各位吃客们看完后想不想尝尝呢？

8、凉拌猪耳朵：耳口感非常好，吃到嘴里又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。卤制好的猪耳朵也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

10、肉片炒冬笋：滋味鲜美、肉质细嫩的冬笋是人们餐桌上常见的食材，趁着冬笋还未下市，赶紧买来几只冬笋尝尝鲜。冬笋炒肉片是一道极其普通的家常菜，新鲜的冬笋和肉片、木耳是绝好的搭配，冬笋口感爽脆、肉片细嫩爽滑。

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