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一个人的网球(我的健身体验)

发布时间:2022-05-13 08:36:50 阅读: 来源:甜味剂厂家
一个人的网球(我的健身体验)

2017/7/3011:05:23 来源:网络

安徽芜湖市有线电视台王立荣

记得上大学时,我经常和班上的同学参加体育锻炼,不是打篮球、打网球,就是踢足球,几乎一周要有两三场。当时并没有考虑到什么锻炼身体,满脑子是和同学们在一起玩,两年下来,肌肉明显感到有弹性,并且浑身有力气,那时候正是在贪玩中不知不觉把身体练得壮壮的。

如今我已经跨进了中年的门槛,和许多中年人一样,参加工作坐机关,谈恋爱生小孩,忙房子忙家务,头发稀薄,啤酒肚凸起,原本年轻时身体健康的“储蓄”已被挥霍得所剩无几。

一天我早晨起床对妻子说:我要锻炼!妻子说:那你就起早跑步。于是我就在冬天里咬牙起床跑步,两个星期下来,我终于以失败告终,原因很简单,跑步实在太单调,一个人机械性地跑几圈,乏味极了。后来我花了900多块钱买回了一个健身器,可半年不到,健身器开始落灰了,我又一次失败了,还是那个原因,这种锻炼方式太枯燥了。

有一次,我在大学校园里散步,发现远处有一个青年人在操场上独自一个人在打网球,他将网球系上一根很长的橡皮筋,另一头在地上绑着一块铁块,每当他把网球用力打出去时,网球总会被橡皮筋弹回来,那效果就像对手打过来一样,线路多变而复杂。

后来我在一家超市发现有这种网球卖,几十块钱并不贵,就买了下来,售货员还帮我选了一种质量好的网球拍。此后每逢黄昏,我一个人在操场上尽情挥拍,每天1小时,玩得非常惬意,完全不像一个人跑步那样枯燥、单调,经过一段时间锻炼,我身体有了力气,球技也提高了许多。有时我找打网球打得不错的朋友切磋一下,最初我总是输局,半年后,我开始到处寻找球技更高的人比赛。

经过一个人打网球锻炼身体,不仅身体好了,思维也变得敏捷了,更重要的是,我感受到在玩中锻炼的乐趣。

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