番茄也是保护男性前列腺良药
发布时间:2020-07-13 17:08:20
阅读:次
来源:甜味剂厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
据了解,现如今,男性健康已经成为一个社会问题,也是人们一直津津乐道的话题,曾经有位营养学会专家指出:健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。前不久,新加坡《新明日报》撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。那么哪些食物能够保男性健康呢?听说番茄保护前列腺真的吗?
保男性健康的食物:
一 番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
二 燕麦有益心血管。男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。
三 多吃蚝能补精。男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
四 鲜枣对付高压工作。男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。
相关阅读
- 石工泵公司多举措筑牢两会期间安全防线锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 2017年11月LED照明产品出口TOP钢件合金线环保包装床单抵押贷款Frc
- 特斯拉电动车电池钴用量少成本优势凸显抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 拖拉机在春耕时的正确使用方法电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc
- 如何建立模块化制造系统框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 河北钢铁首次海外买矿获发改委批准进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc
- 包装机械模块化设计及直线导轨系统剪刀片保山滴胶机数控刀柄色环电阻Frc
- 最灵活机器人亮相日本腿部可灵活改变羽绒服耒阳钛铁车篮建筑塑料Frc
- 西北油田攻克一项封隔器密封技术广水硬糖机保健用品脱水机车顶灯Frc
- 射频识别技术与ERP系统的集成应用加格达奇双氧水紧凑型车健身器材硅线石Frc