宝宝在饮食方面需要注意什么呢？

宝宝在饮食方面需要注意什么呢？不同的阶段，宝宝所需摄取的营养量都不一样。营养过剩或过少，都会对宝宝身体形态、智力发育、生存能力以及寿命长短有影响，这种影响甚至是不可逆的。那么，宝宝在饮食方面需要注意什么呢？以下我们将列举宝宝的饮食禁忌。1.忌吃太多不可填鸭式给宝宝喂食，容易引起积食及肥胖。应根据宝宝生长发育的需要来供给，食量相对固定，品种丰富，营养均衡。2.忌饮食随时要培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量，一日正常吃，早餐后2小时和午睡后可适当加餐。3.忌吃太多零食吃零食不仅让身体摄入过多的添加剂，还会加重肠胃负担，引起消化不良。宝宝都特别喜欢吃甜食，甜食会增加龋齿风险。4.忌睡前吃多睡前吃太多，食物都储存在胃里，消化器官夜里被迫工作，会影响睡眠质量。而且摄入过多的能量无法消耗，宝宝容易长成小胖子。建议，宝宝睡前1小时不吃东西。5.忌吃太咸食物宝宝还小，体内器官尚未发育成熟，食物太咸血液中的钠太多，很容易受到过量钠的侵害，以后容易患上高血压等疾病。另外，吃得太咸了，宝宝会大量饮水，冲淡胃酸的浓度，容易消化不良。6.忌偏食宝宝吃东西都很随性，好吃的就吃个饱。不好吃的，一点都不吃。爸爸妈妈千万不能随宝宝的喜好来，容易导致营养不良。缺蛋白质，会影响生长发育、引起贫血、抵抗力下降；缺脂肪，宝宝的皮肤会粗糙，易患眼病；缺碳水化合物，会出现血糖降低，影响其他营养素的消化吸收和利用；至于维生素和无机盐乃至水的缺乏，都会对身体造成危害。7.忌饭前、饭中、饭后喝水饭前喝水，会冲淡胃中的消化酶从而降低其作用。吃饭时喝水，胃肠道会有条件地分泌消化液，负责消化食物，并将食物中的营养物质提供给身体的各个器官。如果此时饮用水，会稀释消化液，削弱其活力。对于消化功能尚不完善的婴儿，吃饭时喝水会导致胃肠器官消化食物的能力下降。饭后立即喝水，会稀释胃中的食物，使食物很快离开胃中，结果刚吃完就又饿了。另外，还会引起烧心等不适感。

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