宝宝在饮食方面需要注意什么呢?

宝宝在饮食方面需要注意什么呢?不同的阶段,宝宝所需摄取的营养量都不一样。营养过剩或过少,都会对宝宝身体形态、智力发育、生存能力以及寿命长短有影响,这种影响甚至是不可逆的。那么,宝宝在饮食方面需要注意什么呢?以下我们将列举宝宝的饮食禁忌。1.忌吃太多不可填鸭式给宝宝喂食,容易引起积食及肥胖。应根据宝宝生长发育的需要来供给,食量相对固定,品种丰富,营养均衡。2.忌饮食随时要培养宝宝良好的饮食习惯,定时定量,一日正常吃,早餐后2小时和午睡后可适当加餐。3.忌吃太多零食吃零食不仅让身体摄入过多的添加剂,还会加重肠胃负担,引起消化不良。宝宝都特别喜欢吃甜食,甜食会增加龋齿风险。4.忌睡前吃多睡前吃太多,食物都储存在胃里,消化器官夜里被迫工作,会影响睡眠质量。而且摄入过多的能量无法消耗,宝宝容易长成小胖子。建议,宝宝睡前1小时不吃东西。5.忌吃太咸食物宝宝还小,体内器官尚未发育成熟,食物太咸血液中的钠太多,很容易受到过量钠的侵害,以后容易患上高血压等疾病。另外,吃得太咸了,宝宝会大量饮水,冲淡胃酸的浓度,容易消化不良。6.忌偏食宝宝吃东西都很随性,好吃的就吃个饱。不好吃的,一点都不吃。爸爸妈妈千万不能随宝宝的喜好来,容易导致营养不良。缺蛋白质,会影响生长发育、引起贫血、抵抗力下降;缺脂肪,宝宝的皮肤会粗糙,易患眼病;缺碳水化合物,会出现血糖降低,影响其他营养素的消化吸收和利用;至于维生素和无机盐乃至水的缺乏,都会对身体造成危害。7.忌饭前、饭中、饭后喝水饭前喝水,会冲淡胃中的消化酶从而降低其作用。吃饭时喝水,胃肠道会有条件地分泌消化液,负责消化食物,并将食物中的营养物质提供给身体的各个器官。如果此时饮用水,会稀释消化液,削弱其活力。对于消化功能尚不完善的婴儿,吃饭时喝水会导致胃肠器官消化食物的能力下降。饭后立即喝水,会稀释胃中的食物,使食物很快离开胃中,结果刚吃完就又饿了。另外,还会引起烧心等不适感。
TAG标签:
脑动脉盗血综合征是由什么原因引起的小儿输尿管脱垂的临床症状
支气管炎的治疗费介绍
该如何护理好皮肤溃疡病人
- 数量更为稀有!Yeezy 350 V2 “Static” 反光效果真的超炫酷
- CLOT x Nike Air Max 1“Kiss of Death”将2021年复刻,太狠了死亡
- 昨日重现,Nike Air More Uptempo “Black” 上脚集锦
- 再度携手!Highs and Lows x adidas EQT Support ADV 本月登场
- 2019年1月发售的鞋款有哪些 2019年1月值得入手的鞋款清单盘点
- 又土又甜,这剧也太上头了
- 夏天穿AJ1 low热吗 夏天穿AJ1 low是不是很蠢
- Jumpman 2020耐磨吗 Jordan Jumpman 2020上脚测评
- 全国健康码怎么申请 全国健康码和湖北健康码、武汉健康码有什么区别
- 白色款 “Del Sol” 配色也将回归!明年 Kobe 6 Protro 你想好入手哪一款了吗?